Magnéziumhiánnyal - álmosság és izomgyengeség
Kiderült, hogy manapság sokan nem kapják meg az ajánlott összeget magnézium. És ez köztudott álmosság és izomgyengeség a magnéziumhiány tünete. De a jó hír az, hogy könnyen javítható - sok ételben kapható.
A magnézium kulcsfontosságú ásványi anyag, amely több mint 300 kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben. Fenntartja az izom- és idegfunkciókat, a szívritmust, az immunrendszer stabilitását, a csontok erősségét. Idős korban és magas vérnyomásra való hajlam esetén a magnéziumban gazdag étrend stabil keretek között tartja.