Itt van az a diéta, amellyel Adele 45 kg-ot fogyott
Az énekes 3 hét alatt lefogyott a sláger Sirtuin mód segítségével
Adele brit popsztár közel 45 kilogrammot fogyott, és ez a világi média vezető témájává vált. Maga Adele szerint átalakulása egy olyan étrendnek köszönhető, amely naponta csak 1000 kalóriát tartalmaz.
Úgy gondolják, hogy az énekesnő fogyásának hátterében a 36 éves Camilla Gooditz, fitnesz oktató áll, aki gondoskodik egy csomó csillag jó formájáról, köztük Robbie Williams feleségével - Ida, aki őt ajánlotta. Goodis elismeri, hogy a hangos brit nő főként alacsony kalóriatartalmú étrenddel fogyott, mert nem szerette a fizikai erőfeszítéseket az edzőteremben. Teljesen felhagyott az ócska ételekkel, a szódával és a cukorral, de ami a legfontosabb, a Sirtuin diéta nevű étrendet követte.
A sirtuin egy fehérje, amely részt vesz az anyagcsere szabályozásában, beleértve a súlyos betegségeket vagy súlygyarapodást okozó „hibás” gének megsemmisítését. A diéta heti 3,5 kg fogyást ígér, ugyanakkor "kíméletes", mert lehetővé teszi a csokoládé, vörösbor és kávé - sok táplálkozási szakember által elutasított - fogyasztását.
A kezelés három hétig tart. Az első személynek csak napi 1000 kalóriát kell fogyasztania. Ezután 1500-ra nő. Kezdetben naponta néhány zöld turmixot érdemes inni, és csak egy szilárd edényt kell bevenni 24 órán át. Az idő múlásával az étkezésekből három lesz. A második és a harmadik hét során néhány alacsony zsírtartalmú tejtermék és tenger gyümölcsei kerülnek az étlapra. Adhat hozzá gabonaféléket is, például hajdinát. Naponta három fő étkezés van, és a zöld levet vagy turmixot csak naponta egyszer fogyasztják. Sötét csokoládét és bort lehet venni, de korlátozott mennyiségben. Az első hét kalóriatartalmának csökkentése segíti a legjobban a fogyást, ugyanakkor nem túl hosszú a böjt ideje, hogy megterhelje a testet.