Felejtsd el a diétákat, azok feltöltődnek!
Sokan közülünk nők életünk egy részét diétákra és különböző diétákra fordítják a tökéletes alak érdekében.
Kiderült azonban, hogy a diéták több kárt okoznak, mint hasznot, és éppen ellenkezőleg hatnak. Megállapították, hogy az esetek 80% -ában, három év után az étrendet követők visszanyerik korábbi súlyukat - írja a La Stampa olasz lap.
Mindannyian tudjuk, hogy a diéta első heteiben valóban lefogyunk. Bizonyos esetekben az össztömeg legfeljebb 10 százaléka lehetséges a kezelés befejezése után.
A rossz eredmények azonban egy idő után jönnek, mivel az átélt erőfeszítések és nélkülözések haszontalannak bizonyulnak.
Amikor abbahagyjuk a diétát, azt követő 2 éven belül eltűnik a hatás csütörtökje, és visszanyerjük a lefogyott súlyt. Van még ennél is rosszabb: 3 év után a vesztesek 83% -a körülbelül öt kilóval többet nyom, mint a diéta kezdete előtt.