Hold-étrend 2017. januárra

Új év, új naptári hónap. Újra megnézzük, hogy rögzítsük a hold fázisait. Az ünnepi étkezés után le kell töltenünk a testet és feltöltődnünk vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ha gyorsan szeretne formába lendülni, akkor a holddiéta jó alternatíva.
Minden szakaszban csak friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztanak a nap 24 órájában, valamint gyógyteákat és sok vizet. Azon kívül, hogy betartjuk őket, a kirakodási nap vége után nagyon fontos, hogyan fogtok továbbra is enni.
Íme néhány alapvető szabály, amely segít megőrizni az eredményeket:

---