Hogyan kell főzni sült tököt

A sütőtök sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van, ezért fel kell tüntetni annak az embernek az étlapján, aki gondoskodik az egészségéről és betartja az egészséges étrendet.

Lehetséges azt mondani, hogy a tök nem túl finom, de ez nem így van. Minden az elkészítésétől függ. Annak érdekében, hogy a sütőtök finom legyen és megőrizze a maximális hasznos anyagokat, a legjobb, ha a sütőben főzzük. A sütésnek többféle módja van.

Édes sütőtök a sütőben: a magoktól és a héjától megtisztított tököt apró kockákra vágjuk. Készítsen cukorszirupot - 200 g cukrot adunk 500 ml vízhez. Amikor a szirup felforr, tegye a tök kockákat bent 5-7 percre.

Vegye ki a kockákat és tegye egy tálcába. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Kb. 20-25 percig sütjük. A kész tököt megszórjuk porcukorral és fahéjjal.

Az édes sütőtöket más módon is elkészíthetjük: darabokra vágjuk a tököt a héjával, a darabokat elrendezzük egy serpenyőben, felöntünk egy kevés vízzel, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük kb. Távolítsa el az edényt, és szórja meg a sütőtöket cukorral, tegye vissza még tíz percig. Ha úgy tetszik, cukor helyett mézet is használhat.

---