Gyors és egyszerű diéta három napig - cikkek

egyszerű

Bővebben a témáról

Az étrend gazdag B-vitaminokban - a gyors zsírolvadás érdekében - az anyagcsere biokatalizátorai, segítik az aminosavak felszívódását és megakadályozzák a zsírsejtek felhalmozódását.

Egy nap

Ebéd: Grill 100g. sertéshús. Pörkölt 200 g sárgarépát 1 evőkanál. olajat és ízesítsük citromlével, egy csipet sóval és 1 csésze zöldséglevessel.

Vacsora: Pörkölt 150 g gombát 1 evőkanállal. olaj, citromlé, bors és egy csipet só. Vágjon 30 g tehénsajtot kockákra, és tegye hozzá a kihűlt gombához. Díszítsük 100 g salátával (vagy retekkel).
Egyél egy szelet fekete kenyeret

2 nap

Ebéd: Forralj fel 2 tojást, vágd ketté és távolítsd el a sárgáját. Keverjük össze őket pástétomban 1/2 ek. margarin és 1 evőkanál. olvasztott sajt.