A táplálkozási szakemberek apró, felbecsülhetetlen titkai, akik elrejtőznek előttünk - Hírek Burgaszból és a régióból

az igazi hír

titkai

Boriszov az intézkedésekről: Kompromisszum - csak az oktatással kapcsolatban
A "Kinoklas Burgas" harmadik kiadása megjelenik
Geshev megállapodást ír alá az OLAF-mal: Ez egy újabb lépés a korrupcióval szembeni intolerancia megmutatásában
  • Egészség
  • 2016.09.29. 18:27:47
  • Szerző BurgasInfo
  • 1226

Nézze meg, mi veszít valójában és mi nem

Mindenki fogyhat és egészségesen táplálkozhat, de vannak olyan finomságok, amelyeket be kell tartani. Nem sok, nem bonyolult. A táplálkozási szakemberek titkukról beszélnek, mind a fogyáshoz, mind az idegesség üldözéséhez kapcsolódóan.

A charlan és az olívaolaj helyettesíthető magokkal
A bolgárok szoktak jelentős mennyiségű olajat vagy olívaolajat önteni a salátába. Akik jobban aggódnak egészségük miatt, az olajat charlanra cserélik, és ez jó. De az olívaolaj hozzáadása helyett a táplálkozási szakemberek meghintik salátáikat nyers olajos magvakkal. A napraforgó olcsó és ideális ízesítő saláta, paradicsom és uborka salátához, spenóthoz vagy reszelt sárgarépához, céklához és fehérrépához.

Hogyan lépjünk rá az evés őrületére
Minden nő király a szélsőséges államokban, de kiderült, hogy sok hölgy örök diétát folytat. Ha csúcsaink és mélypontjaink vannak az inzulinban, idegesebb testet hozunk létre, ezért egész nap fenn kell tartanunk a vércukorszintet. És ahelyett, hogy szomjas tekintettel néznénk - csokoládé, a legjobb gyümölcsöt enni és rendszeresen enni. Annak érdekében, hogy ne idegeskedjünk, minden étkezéskor lassú szénhidrátokat kell fogyasztanunk. Ezek teljes kiőrlésűek. A szükséges mennyiségű zsír és fehérje nélkül a kémiai folyamatok nem vagy lassan zajlanak le a szervezetben, ezért el kell venni tőlük.