Fitness recept Sós sárgarépa és spenót palacsinta - GymBeam Blog
Próbáltad valaha sós palacsinta? Kínálunk lehetőséget arra, hogy ezeket elkészítse fitnesz lehetőség! Készíts palacsintát belőle sárgarépa és spenót extra adag fehérjével!
Sárgarépa palacsinta készítéséhez szüksége van:
- 100 g főtt és párolt sárgarépa
- 100 ml ízesítés nélküli mandula tej
- 50 g oldható zabpehely
- 30 g íztelen rizsfehérje
- 1 evőkanál almaecet
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- szol
- curry
Spenót palacsinták készítéséhez:
- 100 g kevert spenótlevél
- 100 ml ízesítés nélküli mandula tej
- 50 g oldható zabpehely
- 30 g íztelen rizsfehérje
- 1 evőkanál almaecet
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- szol
- curry