Hal és neki - Etetés - 9 hónap

A hal nagyon értékes és mindenekelőtt finom étel, amely sajnos ritkán szerepel a gyermekmenüben. Az anyák gyakran kedvelik a zöldség- és a húspürét, de kevés fogalmuk van a halételek előnyeiről. És nemcsak egyenlőek, de sok szempontból is felülmúlják a más típusú húsokat. Mentség, hogy a hal drága, vagy hogy egy kisgyerek könnyen megfojthatja a kis csontokat.

Legfontosabb érdemek
A halakban sok könnyen emészthető fehérje és zsír található. Könnyen emészthető és nem akadályozza a gyermek még éretlen táplálékrendszerét. A tenger gyümölcsei gazdagok a csontok növekedéséhez szükséges kalciumban és foszforban, valamint A és D vitaminokban, amelyek fontosak a gyermek immunrendszere, az anyagcsere, a bőr, a körmök és a haj számára. Ezek a vitaminok egészséges és rugalmas ereket tartanak. Bebizonyosodott, hogy ha a halételek legalább hetente egyszer szerepelnek a gyermekmenüben, a későbbi életkorú egészséges ételek megvédhetnek az alattomos betegségektől, például az érelmeszesedéstől és a szívrohamtól.

---