TOP 5 természetes gyógymód a vérnyomás csökkentésére

Feladta adminisztrátor Feladva: Hasznos | Feladva: 2015.05.18

Címkék: Gyógynövények, diéták, egészség, vér, vérnyomás, kezelés, vérnyomáscsökkentés, receptek, magas vérnyomás

Az elmúlt évtizedekben a magas vérnyomás csökkentése az egész világon az egészségügyi szervezetek prioritása volt. "Magas vérnyomás": 140 fölötti szisztolés nyomás (felső határ) vagy 90-nél magasabb diasztolés (alsó határ).

A magas vérnyomás, amely önmagában nem betegség, számos más életveszélyes állapot, például szívroham, stroke és veseelégtelenség kockázati tényezője. A vérnyomás szabályozásának legelőnyösebb módja a természetes gyógymód. A vérnyomást szabályozó gyógyszereknek ugyanis általában vannak súlyos mellékhatásai. Ezek a mellékhatások néha ártalmasabbak lehetnek, mint maga a magas vérnyomás. Kezelőorvosának mérlegelnie kell a kockázatokat az előnyökkel, mielőtt eldöntené, hogyan lehet a legjobban szabályozni a vérnyomását. Vizsgáljuk meg tehát közelebbről a magas vérnyomást és a legjobb természetes módszereket annak csökkentésére.

A vérnyomás az artériákban és a vénákban lévő vér nyomása. A testnek erre a nyomásra van szüksége a szövetek és szervek tápanyagokkal történő megfelelő ellátásához. Az otthoni vízvezetékhez hasonlóan elegendő nyomásra van szükség a normális működéshez, de ha ez a nyomás túl magasra kerül, problémák jelentkezhetnek. A magas vérnyomás a környezeti kockázati tényezők és a gének kombinációja. Az olyan dolgok, mint a testmozgás hiánya, a rossz étkezési szokások és a dohányzás, plakkképződéshez vezethetnek az artériákban.

Az artériák belső falainak túlzott plakkja keskenyebbé teszi őket, ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik. Amikor a folyadékot szállító edények összezsugorodnak, az azonos térfogatú folyadék nyomása ennek megfelelően növekszik. Mi történik, ha túl magas a vérnyomása? Erre a kérdésre válaszolunk egy másikkal: Mi történik, ha a házvezetékekben a víznyomás túl magas lesz? Szakadnak a csövek! Itt is ugyanez a helyzet. Ha vérnyomása túl magasra emelkedik, megnő az artériák megrepedésének kockázata.

A lepedék felhalmozódása szintén megnehezíti a kis vérrögök mozgását a vérben, és elzárja az ereket. Ez rendkívül veszélyes állapot, különösen, ha ezek az artériák az agyban vagy a szívben vannak.

Az artériák képesek növekedni vagy csökkenni, a test igényeitől függően. A túlzott lepedék megnehezíti ezt a növekedést. Ha a növekedés (csökkenés) képessége romlik, az magas vérnyomáshoz is vezet

Egy másik oka annak, hogy az ember vérnyomása túl magas, valószínűleg genetikai. A Nature-ben 2011-ben megjelent tanulmány szerint 29 genetikai változatot azonosítottak, amelyek befolyásolják a vérnyomást. Megállapították, hogy a génben csak az egyik variáns nem növelte a magas vérnyomás kockázatát. De a többféle lehetőséggel rendelkező embereknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás. Ez a tanulmány lehetővé tette egy "genetikai kockázat mértékének" kialakulását ezen 29 lehetőség alapján.

A génterápia továbbra sem képes szabályozni a vérnyomást befolyásoló genetikai tényezőket. Vannak azonban olyan környezeti tényezők, amelyeket ellenőrizhetünk, amelyek lehetővé teszik számunkra a magas vérnyomás természetes csökkentését. Nézzünk meg néhányat közülük.