Miért érezzük magunkat rosszul a hőség alatt, és hogyan segítsünk magunkon
A hőmérséklet jelentősen emelkedik
Javában zajlik a nyár. A hőmérséklet riasztóan emelkedik, sárga kóddal figyelmeztetnek minket a veszélyesen magas hőmérsékletre. Kimerültnek érezzük magunkat, nincs erőnk, ugyanakkor rendkívül ingerlékenynek érezzük magunkat, és mintha folyamatosan nyomás alatt lennénk.
Elvesztjük a mértékletesség és a harmónia érzetét. Számunkra minden eltúlzottnak tűnik. Valójában a fokozott érzékenységünk miatt úgy tűnik, hogy mi magunk is nagyítót tettünk a fejünkre, ami minden élesebbnek, merészebbnek, nagyobb kontúrral és meghatározottsággal bír. Hiányzik a lágyság és a simaság, hiányzik a hideg kijózanító értékelése.
Biológiai tényezők
Nehéz elaludni, és amikor elalszunk, az alvásunk nyugtalan és megtört. A mentális érzékenység ezen súlyosbodása a biológiai tényezőkhöz kapcsolódik. A nap hosszú, és a nap aktivitása növekszik. A mágneses és sugárhatások növelik az idegrendszer érzékenységét. De miért is veszélyes valójában, és mi történik a testtel ezen a hőmérsékleten?
Hő és keringési rendszer
Magas hőmérséklet hatására az erek kitágulnak. Ez automatikusan lelassítja a vérkeringést, és nem jut elegendő oxigénhez az agyhoz. Ettől kissé szédülünk, elveszítjük az egyensúlyunkat és a talajt a lábunk alatt, gyakran fejfájást érzünk. A szív azonban azonnal megpróbálja ezt kompenzálni, és azonnal felgyorsítja ritmusát a vérkeringés javítása és az agy szükséges oxigén biztosítása érdekében. Erős szívverést érzünk, izzadással és illúzióval együtt, hogy nem tudunk lélegezni.
Ha általában alacsony vérnyomásban szenvedünk, akkor a hő a legveszélyesebb számunkra, mert az erek kitágulása tovább csökkenti a vérnyomást. Ez még nehezebbé teszi az oxigén eljutását az agyba. Általában az alacsony vérnyomású emberek panaszkodnak, hogy a melegben még ágyból is nehéz felkelni. De a meleg a magas vérnyomásban szenvedők számára is veszélyes (főleg, ha érrendszeri problémáik vannak), a megnövekedett pulzus miatt, amely további nyomást jelent az erekre. A kiszáradás mellett nagyon veszélyes, a vérnyomás éles esése. Ez akkor történik, ha egy olyan helyiségből megyünk ki, ahol be van kapcsolva a légkondicionáló, több mint 10-15 fokos hőmérsékleti amplitúdóval. A test számára a hirtelen hőmérsékletváltozás sokk, amellyel nehéz megbirkózni.
Hő- és kognitív funkciók
Kiderült, hogy a magas hőmérséklet, különösen ha a huzamosabb ideig tart, negatívan befolyásolja a kognitív képességeket és az agy működését.
Ez nemcsak az idősekre, hanem a fiatalokra is érvényes, beleértve a gyermekeket is. A Massachusettsi Egyetemen végzett tanulmány a Plos Medicine-ben jelentette meg, hogy a gondolkodási folyamatok közvetlenül függenek a környezeti hőmérséklettől. A tanulmány nyáron készült. Két csoportra osztották a diákokat, ugyanazokat a teszteket adva nekik, hogy ellenőrizzék a memóriát és a figyelmet. Az egyik csoport olyan körülmények között élt, amely magában foglalta a légkondicionálást, a másik pedig hűtőközeg nélkül. Mérsékelt hőmérséklet esetén mindkét csoport kielégítően megbirkózott. De amikor forróbb időszak jött, a kép nagyon megváltozott. A klímaberendezés nélküli hallgatók eredményei körülbelül 13% -kal romlottak a másik csoporthoz képest. Ezenkívül egyes esetekben különbség volt az ítélet és a reakció sebességében, és a válaszok pontossága sokkal alacsonyabb volt.
Ha szeretné javítani kognitív képességeit, megbízhat a GinkgoWine-ben hozzáadott Centellával. Természetes termék az erős memória, a jó koncentráció, az élesebb figyelem és az egészséges erek számára!