Tök - kevés kalória és sok egészségügyi előny - Burgasz, az ország és a világ hírei
Burgas, Izgrev 23/2/3/pk9
Kapcsolattartó telefon
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
Tök - kevés kalória és sok egészségügyi előny
Tök - kevés kalória és sok egészségügyi előny
A sütőtök kísértéseinek rajongói jobb látással és erősebb immunitással rendelkeznek. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gyümölcszöldség pozitív hatással van a retinára, és segíti testünket a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben is.
A sütőtök kísértéseinek rajongói jobb látással és erősebb immunitással rendelkeznek. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gyümölcszöldség pozitív hatással van a retinára, és segíti testünket a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben is.
Ennek oka a tökben lévő béta-karotin gazdag tartalma - a növény gyümölcsét narancssárgává tevő pigment. Amikor tököt eszünk, testünk a béta-karotint A-vitaminná alakítja. Fontos a testünk számára.
Az A-vitamin segít a retinának elnyelni a fényt, és élesebbé teszi látásunkat. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ennek a vitaminnak a kiegyensúlyozott bevitele megakadályozza a szembetegségek kialakulását és lelassítja a szem öregedését.
Ugyanez a vitamin segíti testünket csak a fertőzések és a vírusok ellen. Különösen fontos a hideg évszakban a természetes immunitás biztosítása. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az immunrendszer megerősítésének egyik módja.
A sütőtök gazdag C-vitamin- és káliumforrás is, amelyek védenek a szívbetegségektől és normalizálják a vérnyomást. Nem csak a sütőtök hús része hasznos. A tökmagnak sajátos előnyei is vannak. Tanulmányok azt mutatják, hogy javítják a húgyúti rendszert és csökkentik a prosztata problémáit, mert a tökmag kivonat blokkolja a tesztoszteron, a prosztata megnagyobbodását okozó férfihormon termelését.