Gondolj pozitívan - fogyj le
Hallottál már vizualizációkról, és esetleg megnézted a "Titok" című népszerű filmet? Azonban még csak nem is sejted, hogy az elme ereje segíthet a plusz kilók leadásában. Nézze meg, hogyan:
A kívánt test megjelenítése arra ösztönzi a tudatalattiját, hogy alkalmazkodjon azokhoz a cselekedetekhez, amelyek segítenek minél közelebb kerülni a kívánt megjelenéshez, és fordítva: a személyes hiányosságokra, a panaszkodásra és az elégedetlenségre összpontosítva olyan intézkedéseket okoz, amelyek megerősítik őket. A test egységesen reagál azokkal a gondolatokkal, amelyekkel az elme tele van: például ha félelem, elégedetlenség, düh tölt el, akkor hormonrendszere feszült, és nagyon nehéz megbirkózni a túlsúlysal. Mintha minden ellened történik! A vágy, az akarat és a motiváció jelenléte, még a kedvező körülmények is, teljesen a pozitív elmétől függenek: a hála, a mosoly, a boldogság, a jó cselekedet és a szeretet biztonságossá teszi a testet, és a zsír csökkentése egyszerű. Mintha minden vízzel haladna.