Testsúlycsökkentő program 10 kg-ig 14 nap alatt

II. Nap - 1/2 kg. túró

III. Nap - 1/2 kg. főtt csirke bőr nélkül

IV. Nap - 6 főtt tojás

V. nap - 1/2 kg. sült hal

VI. Nap - 1, 1/2 kg. joghurt petrezselyemmel 100 g.

VII. Nap - 1/2 kg. sajt

VIII. Nap - 1/2 kg. sonka vagy filé

IX nap - 1, 1/2 kg. gyümölcsök vagy zöldségek

X. nap - tea, kávé, ásványvíz

XI. Nap - 1 kg. gyümölcsök

XII. Nap - 1 kg. zöldségek

XIII. Nap - 1 kg. főtt krumpli

XIV nap - 1 liter zöldségleves

Mit gondolsz ? Lehetséges ? Mondjon más módon és kipróbált gyakorlatokat ?