Egészséges táplálkozás gyerekeknek BG Mothers

A táplálkozás és a gyermekek megfelelő nevelése a legfontosabb a jövő megfelelő fejlődéséhez, amely a szülők felelőssége. Már a születésétől kezdődik a táplálkozás gondozása, amelyen egészségük, növekedésük és fejlődésük függ.
Az első 7 év különösen alkalmas az egészséges táplálkozási szokások kialakítására, mivel a gyerekek utánozzák szüleiket, és általában étkezési szokásaik és kultúrájuk kialakításának időszakában vannak.
Az alultápláltság, a túlevés és a kiegyensúlyozatlan étrend a nap bármely szakában rossz következményekkel járhat a gyermekek egészségére.

Nagyon fontos, hogy a rendszeres étkezés egészséges és változatos ételeket nyújtson, és ajánlott 2 héten belül nem megismételni az étkezéseket. gyümölcsök és zöldségek; tej és tejtermékek; hús, hal, tojás, hüvelyesek és diófélék.

---