SZentséges testtervezés; Albena Sándor

testtervezés

MI A SZENT SZÉPÍTÉS?

GYAKORLAT minden korú nőnek!

HOGYAN SEGÍTSEN ÖNT A SZENT SZÉPÍTÉS:

- a testtartás javításához;

- normalizálni a súlyát;

-hogy összehangolja a vérnyomását;

- szeretni és megérteni a tested;

- hogy a tested az önszabályozás szintjére kerüljön;

- stressztől megerőltetett izmok felszabadítása;

- a test megtisztítása mély légzéssel és mozgással;

- a fáradtság kiküszöbölése és a hatékonyság növelése érdekében;