A kardiológus megdönti a napi 10 000 lépés előnyeiről szóló mítoszokat - way Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek
A szakértő arra figyelmeztet, hogy a mobil alkalmazások veszélyesek lehetnek az egészségre
A mobilalkalmazások slágerré válnak azok számára, akik figyelni akarják fizikai aktivitásukat. Sokuknak hasonló funkciói vannak, mint például a távolság mérése, a napi elégetett kalóriák számának kiszámítása és az edzés időtartama. De hogyan befolyásolják pontosan a mobilalkalmazások az egészségünket? Ezt a bTV a témában készített riportjában tárta fel.
A napi aktivitás nyomon követése mellett egyes alkalmazások kifejezetten különféle tevékenységekre összpontosítanak, például futásra, kerékpározásra, virtuális oktatóval való edzésre, egyéni programokra, valamint audio és video utasításokra.
A fitneszoktató és a mesterszakács résztvevője, Emanuel Ijuji kifejtette, hogy jóváhagyja a virtuális kalória kalkulátorokat, mert a technológiák kellően fejlettek és pontosak. Elmondása szerint nem kell sok időt töltenünk reggel ahhoz, hogy diétásan és egészségesen táplálkozzunk.
Yuji hangsúlyozta, hogy a reggelinek teljesnek és magas tápértékűnek kell lennie. Támogatja a táplálékkiegészítők használatát is, ha ezek segítik az étrendet.