5 szabály az édesség iránti vágy legyőzésére, amelyek segítenek a fogyásban
Az édesség iránti vágy a nikotin vagy az alkohol iránti vágy elvén alapszik - minél több édességet fogyasztunk, annál nagyobb a vágy.
Édes ételek rendszeres fogyasztása nagy kockázatot jelent az emberi egészségre. Ez az állandó szokás az egész testet érinti, és elhízáshoz, cukorbetegséghez, magas vércukorszinthez, fogászati problémákhoz, pattanásokhoz és sok más betegséghez vezet. Az ideiglenes megszállottság nem tekinthető szorongó helyzetnek, de a rendszeres fogyasztás és szokás öntudatlanul elkerülhetetlen jövőbeli egészségügyi problémákhoz vezet. Bizonyos esetekben az édesség iránti vágy és igény függőségnek számít, amely azonnali ellátást igényel táplálkozási szakorvos, pszichológus és pszichiáter részéről.
A táplálkozás területén mérvadó brit szakértő, Lily Suter ad néhány tippet, hogy könnyedén kezelje ezt a függőséget.
Aki szeretné leküzdeni az édességek állandó fogyasztásának káros szokását, egy hónapig be kell állítania a "elválasztás" módot. Ha ebben az időszakban bizonyos szabályokat betartanak, akkor a hatást megjegyzik - az ízlelőbimbók kiigazodnak, és az édesítésre való hajlam fokozatosan csökken"- kommentálta Suter.