Pontosan 10 napba telt, mire megláttam az eredményt, és begomboltam a tavalyi farmert, de megérte

A testtisztítás a szigorú fehérjetartalmú étrend és a bőr alatti zsír elégetésére és az izmok megőrzésére irányuló gyakorlatok komplexuma. Gyakran használják a sportolók a versenyek és a bikini modellek előtt, hogy hangsúlyozzák az izmok gyönyörű elválasztását.

A sporttól távol álló, magas zsírtartalmú és gyengén fejlett izomtömegű ember számára a klasszikus értelmében vett tisztítás visszafordíthatatlan anyagcserezavarokhoz vezet. A gyors fogyás a fogyás ugyanolyan gyors visszatéréséhez vezet.

Különösen azok számára választottunk speciális étrendet, akiknek a legmagasabb aktivitása a munkába járás. Segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól hormonális zavarok és izomkárosodás nélkül. A program nem igényel intenzív testmozgást, és minden korosztály számára alkalmas.

Zsírégetés

Szigorú étrend mellett a fogyás napi 0,7-1 kg között mozog. Minden a teljesítményétől függ: minél több zsír van, annál gyorsabban olvad meg. Ahogy közeledik a testalkata számára optimális súlyhoz, a fogyás intenzitása csökken.

10-14 napos diétás termékek listája

5 kg hajdina, lencse, árpa
korlátlan mennyiségű friss uborka, paradicsom, retek, saláta levelek
1 kg alma
1 kg grapefruit
20 tojás
1 kg savanyú káposzta vagy normál (a termék olyan enzimben gazdag, amely javítja a fehérje ételek lebontását és emésztését)

---