Diéta az A vércsoportúak számára Búcsúzzon a lédús steakektől! Nő a tetején
Az A vércsoportúaknak korlátozniuk kell az állati eredetű termékeket
A Peter D’Adamo által készített étrend szerint az A vércsoportú emberek akkor élnek a legjobban, ha vegetáriánus étrendet követnek. Érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek, és nehezen tudják feldolgozni az állati fehérjéket. Kerülniük kell a húst, tejet és tejtermékeket, és a gabonafélékben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendre kell összpontosítaniuk.
Sokan nehezen tudnak lemondani a sült krumpli és a hús finom adagjairól, és helyettesíteni őket növényi fehérjével, de D'Adamo szerint ez segít abban, hogy az A csoport képviselői jó egészségben, hosszú életben és több energiában részesüljenek, és fenntartsák vonalukat.
Az A vércsoportú emberek hajlamosak bizonyos betegségekre, például rákra, szívbetegségekre és cukorbetegségre, ezért rendkívül fontos számukra, hogy a lehető legtermészetesebben fogyasszák az ételt, azaz. friss és feldolgozatlan.
Egy 1999-ben végzett tanulmány segítségével D’Adamo megállapította, hogy összefüggés van a vércsoport és a jellem között. Az A vércsoportú embereket analitikusnak, figyelmesnek tartják a részletekre, jó hallgatóknak, érzékenyek mások igényeire, találékonyak és kreatívak.
tengeri pisztráng
lazac
csigák
szardínia
makréla
csuka
ponty
láz
A tejtermékek közül - csak szójatej
aloé
brokkoli
gombó
gyömbér
fokhagyma
hagyma
lucerna
saláta
torma
tök
spenót
zeller
keresztül
ananász
Áfonya
grapefruit
citrom
zöld citrom
sárgabarack
szilva
füge
cseresznye
zab
zabpehely
szója
szójaliszt
hajdina
zöldbab
lenmagolaj
olivaolaj
dióolaj
vörösbor
kávézó
zöld tea
szárított hagyma
aloé
petrezselyem
szója szósz
mustár
árpa maláta
Semleges termékek A vércsoportú emberek számára
pulyka
csirke
cápa
tengeri csiga
tonhal
joghurt
kecske tej
mozzarella
tejföl
feta
tojás