Öt ok, miért jó a hideg idő az egészségre

Utálod a hideget? Ez azonban jót tesz az egészségének. Íme öt ok, amely meg fogja győzni erről.

1. A hideg időjárás segíthet a fogyásban

Az öregedéssel az anyagcserénk lelassul, és hajlamosak vagyunk hízni. Az emberi testben kétféle zsír létezik: fehér és barna zsírszövet.

Barna zsírszövet esetén a csecsemők szabályozzák testhőmérsékletüket. Az életkor előrehaladtával azonban eltűnik, de a kutatások azt mutatják, hogy ennek egy részét továbbra is megtarthatjuk.

Amikor fázunk, testünk aktiválja a barna zsírsejteket, hogy melegen tartsanak bennünket és több kalóriát égessenek el.

2. Hideg a fájdalom ellen

Néhány országban nagyon komolyan veszik az alacsony hőmérsékletek orvosi célú alkalmazását. Finn kutatók kísérletet végeztek 10 nővel, akik 20 másodpercig három hónapig jeges vízbe merültek.

Kiderült, hogy a noradrenalin szintjének háromszoros megugrása volt hideg víz hatásának kitéve. A noradrenalin az idegrendszer vegyülete, amely szerepet játszik a fájdalom elnyomásában.

Japánban "hideg" terápiát alkalmaznak a reumatikus és más betegségek fájdalmainak és gyulladásainak enyhítésére. A betegek általában legfeljebb három percet töltenek egy nagyon hideg szobában, és ezt a terápiát Demi Moore is kipróbálta.

---