Osteoporosis - Health Resort
Mi az oszteoporózis?
Az osteon jelentése csont, poros - lyukak (a csontokban).
A csontritkulás progresszív betegség, amelyben a csontok vékonyakká és törékennyé válnak. Az osteoporosis következményeként a medence csontjainak és a gerincnek törései (törései) is előfordulhatnak.
A betegséget alacsony csonttömeg, a csontszövet mikrostruktúrájának megzavarása, nagyobb törékenység jellemzi.
Statisztikai adat
A csontritkulás olyan súlyos egészségügyi probléma, amely világszerte több millió embert érint és a legtöbb csonttörés oka. Minden második nőnek és minden nyolcadik, 50 év feletti férfinak van olyan törése, amely az oszteoporózis következménye. Az idősebb nők medencetöréseinek 90% -a csontritkulásnak is köszönhető.
Milyen okai vannak a csontritkulásnak?
Gyermekkorban és serdülőkorban az új csontszövet gyorsabban adódik hozzá, mint a régi lebomlik. 30 éves kor után ez a folyamat megfordul. A csontreszorpció folyamata az öregedés természetes része, az új csontszövet kialakulásának késleltetésével együtt, és ennek eredményeként a csontok elvékonyodnak. 30 éves kor után a nők és a férfiak is kezdik elveszíteni a csontszövetet, amely évente körülbelül 0,4% -kal csökken. Mivel a férfiak többségének nagyobb a csonttömege, később csontritkulás alakul ki náluk. Ezért a betegség körülbelül négyszer gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
40-50 éves kor után a csontszövet lebomlása meghaladja a felhalmozódást, ami a csontsűrűség csökkenéséhez vezet.
Melyek az osteoporosis kockázati tényezői?
1. Örökletes teher
2. Életmód.
Dohányzó. A dohányosok gyorsabban veszítik el a csontsűrűséget, mint a nem dohányzók.
Alkohol. A szisztémás alkoholfogyasztás a csontképződés csökkenéséhez vezet.
Mozgásszegény életmód. Az olyan gyakorlatok, mint séta, futás, lépcsőzés, tánc vagy súlyemelés, a csontok egészségesek és erősek, mivel az izmok és a csontok a gravitáció ellen hatnak.
Gyenge, finom csontú emberek nagyobb a csontritkulás veszélye, mert kevesebb a csonttömegük, ami sokkal gyorsabban lebomlik.