Nyári edény cukkini - Dieta BG

cukkini

Szükséges termékek:

-1 paradicsom vagy 2-3 evőkanál paradicsompüré

-1 hagyma

-2 gerezd fokhagyma

-1 1/2 evőkanál rizs

-3 evőkanál olaj vagy olívaolaj

-friss vagy szárított menta

Az elkészítés módja:

1. Mossa meg a cukkinit, és távolítsa el a felesleges részt. A cukkinit előbb négyre, majd kockákra vágjuk.

2. Mossa meg 1 paradicsomot és vágja kockákra.

3. Hámozzon meg egy hagymát, és vágja apróra.