Napló 87. téma - Fogyjunk le együtt! 24. oldal BG-Mamma

Azt hiszem, emelni fogja a vércukorszintet, főleg éhgyomorra, szerintem nem jó ötlet, de ez attól függ, hogy mennyi inzulin van, de ha tablettákat írtak fel, akkor aligha jó.

Ha édesített kávét szeretne, akkor legalább reggelizés és egyenletes étkezés közben tegye meg, hogy lelassítsa a cukor lebontását.

csak 1-2 cseppet tegyen

Anya, az IR szindróma, nem betegség. Ne hülyéskedj és ne menj túlzásba (ó, hogy szeretek hülye tanácsokat adni, persze megőrültél). Ha lefogy, ez normalizálódik. A Zanát ajánlanám - függetlenül attól, hogy csodaszerről van-e szó vagy sem fogyókúráról, nem tudom, de körülöttem egy sem normalizálja vele a hormonokat.
Mefromint és Metfogamot is ittam, hánytam a világot. Szörnyű munka, de nem mindenki.
Mit csináltak veled, glükózterhelés? Azt hiszem, az európaiak 80% -ának van infravörös betegsége, és csaknem 100% -a elhízott.
És ha teheti, mostantól ne bámulja annyira az ételt, hanem adjon egy kis sportot - naponta 20-30 perces programok vannak, a sport nagy hatással van az inzulinra, az izom-glikogén raktárakra és a glükóz felszívódására . Körülbelül 1500 kalóriás, 20-30 perces sportolással a diéta mindent normalizál.

Tegnap 1400 kalóriánál jártam, és rendben van.
C - banán
Ebédre 200 g volt, rizspaprikás paprika és 150 g, leves
Sportoltam
Ittam egy pohár gyümölcslevet, kávét.
Láttam egy barátomat, ettem egy "fitnesz salátát", hazamentem és "vacsoráztam" egy kis előételt fehérborral, salátával és egy sütivel.

Most nem vagyok hajlandó harcolni az ételekkel - számolni fogom a kalóriákat és a testmozgást. Egy hónap múlva, bármi is következik, már komolyan átgondolom, hogy mit és hogyan. Most nincs értelme. Ez nem működik.

Hercegnő anyja,
Itt van az IR és a fogyás témája, 90 oldalt fordított. Sok szerencsét!
http://old.bg-mamma.com/?topic=996487;topicrefid=20

Ne féljen, a dolgok normalizálódnak, amikor rögzíti az étrendet. Szorítom a hüvelykujját!

Miss Spirit, tegnap óta olvastam egy könyvet, amelyben a szerző és sokan mások fogynak és formában maradnak a kedvenc hüvelyesek. Nagy szkepticizmussal olvastam a szenzációs amerikai stílus miatt, de valójában a férfi nagyon egyszerűvé teszi a dolgokat.
Jómagam felhasználni fogok egy-két ötletét. Vagy talán többet is, még mindig az elején járok.
Ajánlom neked:
https://fhww.files.wordpress.com/2014/10/4-hour-body.pdf
Malee, ott volt pénz nélkül a neten, kiköptem. Karay!

Csak azért nem szedtem tablettákat, mert soha nem jártam az endo-ban. Úgy döntöttem, hogy először egyedül próbálok megbirkózni. Sikerült. Most örülök, hogy megtörtént.
Hogy sikerült, nem írok többet, többször is megosztottam.

Niya,
A koleszterinfrakciók a BMX-ben nem a zsíros ételekből származnak. És amikor a kutatást ilyenkor végzik, az ember magas koleszterinszinttel rendelkezik. Pontosan azért, mert a vér telített az energiához felhasznált felszabaduló zsírokkal.

---