Mit kell tudni a K-vitaminról
Amikor vitaminokról beszélünk, akkor leggyakrabban a C, B vagy D-vitamin előnyeit vitatjuk meg, mert az utóbbi években valahogy divatossá vált ezekről beszélni.
A K-vitamin olyan elem, amelyet túl kevesen ismerünk és beszélünk róla, de valójában ugyanolyan fontos az egészségünk számára, különösen egy bizonyos életkor után.
Mire van szükségünk K-vitaminra?
A K-vitamin kulcsszerepet játszik a kalcium eloszlásában a szervezetben, amely viszont részt vesz a csontok és az idegrendszer felépítésében.
Ez a vitamin ugyanolyan fontos az erek egészsége szempontjából, mint a koleszterin.
Ha nem kapunk elegendő K-vitamint, akkor a kalcium elkezd lerakódni az artériáinkban és az erekben, és ez előfeltételt teremt számos súlyos szívbetegség számára.
A különbségek a jó és a rossz koleszterin között
Aki bármilyen módon befolyásolja
A meszes erek elveszítik rugalmasságukat, és a lerakódások akadályozzák a vér szabad áramlását.