Fogyás a HYPOXI-val - Center-Sofia

Hypoxi és egyéb módszerek

center-sofia

Sport
Nem szabad ugyanazon a napon sportolni. A hypoxi edzés gyakorlatként elegendő.
A sport csökkenti a Hypoxi edzés utóhatásait. A természetes hajlam csak néhány perc múlva érvényesül, ha a gyakornok Hypoxi edzés után sportol, a test visszatér természetes anyagcseréjéhez. Ez negatívan befolyásolja az anyagcserét, különösen az erős izmú és rossz hajlamú nőknél.
A hipoxiterápia célja az anyagcsere és a zsírégetés felgyorsítása a szövetekben, nem pedig a fizikai képességek és az izomtömeg növelése.
Ha a gyakorlatot Hypoxi edzésnapokon végzik, akkor azt mértékkel (nem intenzíven) kell gyakorolni, ha lehetséges, legalább 4 órával a Hypoxi terápia előtt.