Méregtelenítés otthon - receptek, programok, ételek a méreganyagok tisztításához
Szerző: Maria Lashkova
Az információk utolsó frissítése: 2017.08.01.
Az egyre növekvő mérgező ételek, a szennyezett levegő, víz és a környezet a máj, a belek és az egész test megtisztítását minden eddiginél fontosabb feladattá teszi. Ezek a szennyeződések válnak felelőssé gyenge immunrendszerünkért, ami fokozottan fogékonyá tesz bennünket a krónikus degeneratív betegségekre, például a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór stb.
A méregtelenítés a mérgező anyagok eltávolítása, valamint a máj, a vese és a vastagbél tisztítása, mivel a vegyi anyagok és toxinok szervezetünkből történő méregtelenítésében részt vevő szervek javítják a test alapvető funkcióit, például az emésztést és az eliminációt.
Fáradtság, koncentrációs nehézség, fejfájás, hormonális egyensúlyhiány, allergia, puffadás, székrekedés, hasmenés, energiahiány, gyakori megfázás, törékeny köröm és haj, valamint a bőrproblémák csak a toxin felhalmozódásának jelei.
Kiderült, hogy az otthoni méregtelenítés nagyon könnyű feladat, és mindannyian minden erőfeszítés nélkül megtehetitek. Javasoljuk, hogy évente legalább egyszer végezzen méregtelenítést. Érdemes otthon maradni, miközben méregtelenítő programot végez, mert a tisztítás első néhány napja gyengeséget és szédülést okozhat.
A méregtelenítés évszázadok óta gyakorolja a világ számos kultúrája, beleértve az ayurvédikus és a kínai gyógyító rendszereket is, a test pihenését, tisztítását és táplálását szolgálja belülről kifelé. A méreganyagok eltávolításával és eltávolításával, majd a test egészséges tápanyagokkal való ellátásával a méregtelenítés megvédi Önt a betegségektől és erősíti természetes képességét az optimális egészség fenntartására.
Először is, a méregtelenítés a vér tisztítása. Ez úgy történik, hogy eltávolítják a szennyeződéseket a máj véréből, amelynek feladata a méreganyagok kiűzése. A szervezet a vese, a belek, a tüdő, a nyirok és a bőr toxinjait is eltávolítja. Amikor a tisztító rendszer nem működik jól, negatív hatással van a test minden sejtjére. A méregtelenítés pozitív hatása annak köszönhető, hogy kielégíti az egyes sejtek - az emberi élet legkisebb elemének - igényeit.
Kezdjük a méregtelenítő ételekkel
Ezután, amikor a méreganyagok felhalmozódnak a testben, elkerülhetetlenül torlódás lép fel. Fokozatosan át kell menni az "elavultabb élelmiszerekről", például a húsról és a feldolgozott élelmiszerekről a friss gyümölcsökre és zöldségekre, valamint a teljes kiőrlésű gabonákra. Ez remek kezdet a hatékony otthoni méregtelenítéshez. Egy másik megfelelő lehetőség az, ha három hétig ragaszkodunk a sok gyümölcsöt, zöldséget, diót, magot és hüvelyeseket tartalmazó vegetáriánus étrendhez. Távolítsa el az alkoholt, cigarettát, kávét, telített zsírokat.
Egy másik jó ötlet egy 3-7 napos méregtelenítés friss zöldség- és gyümölcslevek, valamint víz fogyasztásával. Sok kultúra régóta alkalmazott tisztítási módja az egész napos vízfogyasztás, hetente egyszer.
A gyümölcs-méregtelenítés egy olyan gyümölcsfogyasztásból áll, amely megtisztítja a testet a zsíroktól, tartósítószerektől és más egészségtelen elemektől. Ilyen méregtelenítő lehet például a bio alma, az almalé és a víz, amelyeket három napon belül elfogyasztanak, mielőtt más ételeket fokozatosan hozzáadnak.
A folyékony méregtelenítés magában foglalja a bio- és friss gyümölcs- és zöldséglevek, pürésített levesek, miso leves, turmixok, olajok (lenmag, kender, kókuszdió, szezámmag vagy tökmagolaj) és friss, tiszta víz fogyasztását.
Javítsd ki az életed
A fűszerek és gyógynövények, mint a kurkuma, a gyömbér, a koriander és a rozmaring, minden ételhez könnyen hozzáadhatók. Sok ilyen gyógynövény és fűszer csodálatos méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megtisztítani a testet. A kurkuma például arról ismert, hogy képes méregteleníteni a májat. Egyéb tisztító fűszerek, amelyek hozzáadhatók a diétához, a fahéj, a kömény, a görögszéna, a kapor, a cayenne-i bors, a fekete bors, a szegfűszeg és a petrezselyem. Miért ne próbálhatna ki egy méregtelenítőt olyan étrenden keresztül, amely csak frissen facsart citromléből, organikus juharszirupból, forró pirospaprikából és forrásvízből áll? A méregtelenítés ezen módját limonádé-diétának és limonádé-méregtelenítésnek nevezik. A nap tengeri sóval kevert meleg vízzel kezdődik, 8-12 pohár limonádéval (friss citrom, desztillált víz, forró pirospaprika és organikus juharszirup) folytatódik, az estét pedig gyógynövényes hashajtó tea fejezi be. Ezt a méregtelenítést 10-14 napig figyeljük meg. Célja az emésztőrendszer teljes megtisztítása és a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
Kontrasztos záporok
Ezek a zuhanyok megváltoztatják annak a víznek a hőmérsékletét, amellyel fürdetsz. A fürdő végén hagyja két percig forrni a meleg vizet, majd hagyja egy percig hidegen. Ismételje meg 3-4 alkalommal. A hőmérsékletváltozás segíti a méregtelenítést azáltal, hogy fokozza a keringést és a nyirok mozgását. Kontraszt zuhany nem ajánlott terhes nőknek, asztmásoknak és cukorbetegeknek, valamint szív- és érrendszeri problémákra.