Mennyire fontos testünk lúgos környezete az egészséges test számára
Mi legyen a pH-nk?
Egészségesnek lenni az általános egyensúly nagyon fontos a savasság a testünkben. Ez meghatározza, hogy testünk egészséges lúgosságban van-e, vagy túl savas és esetleg veszélyben van-e. Szakértők szerint a betegségek nem létezhetnek lúgos állapotban.
Mi a pH?
A betűk a hidrogén pH-potenciálját jelzik, amely a testben lévő hidrogénionok koncentrációjának mérése. A pH-skála 1-14 skála tartományban van, mint Az 1 a savasabb, a 7 semleges és a 14 a leglúgosabb. Ideális savszámunk 7,3 - 7,45. Sajnos a feldolgozott élelmiszerek és a kémiailag mérgező környezetek miatt sokan túl savanyúnak tartjuk a testünket.
Hogyan tesztelheti a pH-t?
Nagyon könnyen tesztelheti a pH-ját!
A pH-t olcsó pH-sávokkal tesztelheti, amelyet online vagy egészséges élelmiszerboltokban vásárolhat meg. Letéphet egy darabot, és beteheti a szájába nyál két-három másodpercig megérinteni. Ezután hasonlítsa össze a szalagdoboz diagramjával a szám ellenőrzéséhez. A legjobb, ha ezt a tesztet kora reggel végezzük, mielőtt ételeket és italokat fogyasztanánk, ami viszont megváltoztatná az eredményt.
A pH-szint tesztelésének másik módja, amely a legtöbb egészségügyi szakértő szerint valamivel pontosabb, mint a test teljes pH-ja a vizelet vizsgálatával. Ezt reggel is meg kell tenni étkezés és ivás előtt. Az első olvasat általában kissé savasabb lehet, mert a test éjszakai alvás közben tisztítja és kiüríti a savat. Tehát a második vizeletvizsgálat a legpontosabb.
A pH-ját vérvizsgálattal is tesztelheti, bár Bulgáriában sokan nem hallottak ilyesmiről.
Miért kell tesztelnünk a pH-junkat?
Jó általános képet alkotni a testünk savtartalmáról, mert ez a testünk egészségének fő mutatója.. Ha savasabb környezetet hoztunk létre, akkor lehet, hogy kérdéseket kell feltennünk magunknak, amelyekre a válaszok döntő fontosságúak az egészség szempontjából. Íme néhány példa a magas savassággal járó betegségekre és állapotokra: cukorbetegség, elhízás, migrén, rák, ízületi gyulladás, köszvény, stroke, a legtöbb allergia és az oszteoporózis. Ha a test savassága magas, elengedhetetlen az egyensúly és a test egyensúlyba hozása, mivel a megnövekedett savasság a test minden rendszerét befolyásolja.