Krónikus fáradtság szindróma - a test vagy a lélek kimerültsége
Teljesen normális, hogy fáradtnak érzi magát, ha kettőért dolgozik, 20 km-es túrát tett a hegyekben, nem aludt egész éjjel, vagy csak a munkahelyén nagyon feszült a légkör. Ha azonban a beosztástól és a hosszú pihenéstől függetlenül úgy érzi, hogy vége az erejének, és bármiben hiányzik a lelkesedés, és ez hónapokig tart, akkor ez valami komolyabb dolog.
A krónikus fáradtság-szindróma konkrét okai nem világosak - a feltételezések az immunrendszer megbomlásától egy betegség után vagy mérgekkel történő mérgezéstől az idegi és érzelmi kimerülésig terjednek. Amíg azonban nem derül ki, hogy ennek az állapotnak a gyökerei pszichológiai vagy pusztán fiziológiásak-e, addig egy dolog biztos - ez a modern életmód betegsége.
Ki veszélyeztetett?
Mindenekelőtt olyan szellemi munkaerő emberek, akik nagy mennyiségű és sokféle információval dolgoznak, vagy felelősségteljes helyzetben vannak. A közvetlen ok a stressz, de nem annyira az intenzitása, mint az időtartama és az a tény, hogy a vége soha nem látható. Ez a kimerültség érzését kelti, amely fokozódik. Érdekes módon a fizikai munka, bár kimerítőbbnek tűnik, ritkán vezet krónikus fáradtsághoz. Épp ellenkezőleg: a szakértők ezt az állapotot kezelik.
A krónikus fáradtság-szindróma nem kevésbé veszélyeztetett, akik a számítógép mellett töltik a napot, vagy túl monoton a mindennapi életük. Az előbbiben a kimerültség érzése elsősorban a szem fáradtságának, alvászavarainak és elektromágneses hullámoknak való kitettségnek köszönhető. Ez utóbbi esetében a probléma teljesen érzelmi - a fejlődés és a tapasztalatok hiánya.