Kortizol; Egészség
A kortizol egy katabolikus szteroid hormon, amelyet a mellékvesék választanak ki. Gyakran stresszhormonnak hívják, mert szintje jelentősen megnő a fizikai és érzelmi stressz után. Valójában ez a hormon sokkal több, mint a test stresszszintjének mutatója, nagyon fontos az emberi test szinte minden funkciója szempontjából is. Ennek a hormonnak a hiánya vagy feleslege súlyos problémákhoz vezethet a szervezetben. Normál körülmények között a kortizolszint a legmagasabb reggel 6 és 8 óra között, napközben pedig fokozatosan csökken és éjfélig eléri a legalacsonyabb értéket.
Funkció és szerep az emberi testben
A kortizol fő szerepe a vérnyomás és a szív- és érrendszer működésének szabályozása. Ezenkívül a kortizol szabályozza a fehérje, szénhidrátok és zsírok felhasználását a szervezetben.
A szétválás után a fehérje lebomlik, ami viszont aminosavak felszabadulásához vezet a vérben. Közvetlenül ezután az aminosavakat a máj felhasználja a glükóz szintetizálására energia céljából. Ez megemeli a vércukorszintet, így több glükózt juttat az agyhoz. Ugyanakkor más szövetek csökkentik energiaigényként a glükóz iránti igényüket.
A kortizol zsírsavak felszabadulását idézi elő (a zsírsejtekből származó energiaforrás, amely az izmok üzemanyagaként használható). Ez a két energiagazdálkodási folyamat felkészíti a testet a stresszt okozó helyzetre, és biztosítja az agy számára a szükséges energiatartalékokat is.
Használja ki a kortizol mennyiségét a szervezetben
Normál szinten a kortizol azért hasznos, mert felkészíti a testet a stresszes körülmények kezelésére. Hasznos energiaforrásokat is biztosít.