A sport 60 év után csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát - Egészség - BNR News

sport

A testmozgásnak fontos napi prioritásnak kell lennie az idősek számára. 60 éves kor után jelentősen csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázata - írja az European Heart Journal.

Az idősebb embereknek fenntartaniuk kell, vagy akár növelniük kell a fizikai aktivitásukat, mivel ez nagyon fontos a szívroham és a stroke kockázatának csökkentése érdekében - hangsúlyozzák a koreai tudósok, akik szerint 60 éven felüliek csökkentik fizikai aktivitásukat. a szívvel és az erekkel kapcsolatos problémák kialakulása 27% -kal nő. Akik aktívabbak lettek, 11% -kal csökkentették kockázatukat.

A dél-koreai Szöuli Nemzeti Egyetem Orvostudományi Tanszékének munkatársai 1 119 925, 67 éves átlagéletkorú férfi és nő adatait elemezték, akiknek 47% -a férfi volt. A kutatók nyomon követték, hogy a résztvevők egészsége hogyan változott 2009-től 2016-ig. Összehasonlították ezeket a változásokat a résztvevők fizikai aktivitásának szintjével és életmódbeli jellemzőivel - írja a po-zdravidnes.com.