Könnyű 7 napos diéta fogyáshoz

Már tavasz van, és a téli hónapok után kicsit le kell rakodnunk. Itt van egy ötnapos menü ötlet egy kis fogyáshoz és a test tisztításához.

fogyáshoz

Reggeli: tea vagy kávé cukor és alma nélkül

Vacsora: sült csirke filé + friss saláta (kenyér nélkül)

Reggeli: tea vagy kávé cukor és alma nélkül

Ebéd: sült hal, friss saláta és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Vacsora: sült hal + friss saláta (kenyér nélkül)

Reggeli: tea vagy kávé cukor és alma nélkül

Ebéd: rizs zöldségekkel, friss saláta és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Vacsora: rizs zöldségekkel + friss saláta