Lyuba néni százéves étrendje

Lyuba Petrova vagy Lyubcheto, ahogy barátai és rokonai hívják, július 29-én lett 100 éves. Ugye, nem tűnnek neki igaznak? És amikor elkezdi mesélni és emlékezni önöket, valamint kommentálni az aktuális társadalmi kérdéseket és a politikát, akkor teljesen szétzúzza az életkorról alkotott elképzeléseiteket, és el fogja felejteni, hogy van előtted egy százéves.

Lyuba Szófiából származik. Több mint 50 éve kibővített lehetőséggel tartja be a vegetáriánust - halat és tejtermékeket fogyaszt. Az asztalán mindig van egy tál szárított barack. Reggeli minden nap egy pohár tejjel. Kedvenc ételei közé tartozik a bab és a zabkása. Szereti azt mondani, hogy változatos, de egyszerű ételeket kell enni. Egyél naponta háromszor, kis adagokban, snack nélkül. A világon semmiért nem csábíthatja el étellel, ha még nincs ideje enni. Vas fegyelem és felelősség a test iránt! A vacsora nagyon könnyű, gyakran csak egy csésze gyógyteát.

---