Koffein grapefruit naran testépítő BB-Team fórum

Úgy döntöttem, hogy tisztázom egy kicsit, és szigorú diétát folytatok, amelyet vásároltam
egy kis L-karnetint írtam egy fogyókúrás programot és elkezdtem: lol:
És így 3 hét, de az eredmény gyenge volt és szégyen nem szégyen kérdeztem
egyik testépítőnkkel mi a probléma: hopp:
Tehát neki is volt ilyen problémája, de itt van a megoldás: o
Azt mondta nekem, hogy fél órával az edzés előtt két kávét ittam
2 kapszula l-karnetin lenyelése egyelőre nem újdonság, csinálom
és anélkül, hogy elmondta volna, de a harmadik összetevő csak összetört
azt is mondta, hogy egyek egy fél grapefruitot
És a különbség óriási volt, így az edzésem körülbelül 1 óra
majd fél órás kerékpárergométer
Az edzés során szökőkútként folyt belőlem a víz
és a következő 3 hétben gyökeresen megváltoztam
a súlyom gyorsan esett, az izmaim és az ereim is
10 éve nem láttam őket, újra előjöttek
Fsichko összesen 2 hónapig tartott, és a hatás lenyűgöző volt: sokk:
és azt hiszem, amikor a kötelező dolgokhoz hozzáadtam a grapefruitot
a hatás kettős volt

hmm. valami érdekeset, szem előtt fogom tartani:)

Ez a grapefruitnál meglehetősen gyakori. Ez a jót és a szívet is érinti, amelyet mindenkinek ajánlok .

Igen! És tudom, hogy a savanykás citrusfélék (citrom, grapefruit) segítenek a zsírégetésben.
De van még egy pont. A hatás nem annyira a grapefruitból származik, mint inkább az L-karnitin testben történő felhalmozódásából, csak egy ideig szedni kell, és akkor hatása van. Az első 2-3 hétben éppen ezt tetted, töltéssel!
De ezt kipróbálom grépfrúttal:)

Tehát az oldalon olvastam, hogy az L-karnitint edzés előtt 3-4 órával kell bevenni, és azt is, hogy 3-4 hét után a test megszokja és felesleges töltelék. Szeretnék egy 1 hónapos ciklust végezni, amelyben tisztázni szeretnék, ezért kérem, mondja meg konkrétan, hogy mit és mennyit az edzés előtt. például 3 órával edzés előtt inni karnitint, majd közvetlenül edzés előtt enni 1 grapefruitot 2 kávéval, és szívesen kóstolni és izzadni? vagy hogyan?

---