Kérek még sót! - hogyan lehet megszabadulni egy rossz szokástól - Fogyókúrák és fitnesz

Amint leül egy asztalhoz, az első gesztusa az, hogy a só után nyúl, még mielőtt megérintené a felszolgált ételt. Az ételek ízesítésének szokása rossz vicc lehet, különösen, ha sózással jár.

Kezdetben jó "átnevelni" az ízlelőbimbóinkat. A természetes só jót tesz az egészségnek, de a túlzott fogyasztás súlyos betegségeket válthat ki. Emeli a vérnyomást és elősegíti a kioldatlan magas vérnyomást, a kardiovaszkuláris rendszert érintő betegséget. Erre a célra felesleges a sót a kukába dobni. Nem. Minden változás időbe telik, és minden eset egyedi. Némelyiknek egy hétre, másiknak két, harmadára van szükség étkezési szokásainak megváltoztatásához. Az az igazság, hogy a sószintet természetesen megkapjuk. Tudta, hogy a napi fogyasztott só 70% -a megtalálható az élelmiszerekben?

---