Az étel, amelyet a hírességek fogyasztanak a legnagyobb mennyiségben - Tialoto

Hogy remek formában maradjon

étel

Jessica szójafagylalttal hízik és vegán étrenddel fogy; Fotó: Reuters

A hollywoodi sztárok versenyeznek, hogy megmutassák, melyik a jobb testek közül. A híres emberek tökéletes megjelenése törvényszerűség, és a nagyszerű forma elérése csak egyenlet - edzés és egészséges táplálkozás. Amit nem tudhat, az az, hogy az egyenlet fontosabb része valójában a diéta.

A hollywoodi sztárok esetében a szabály a következő: "Bármennyit edz is, ha a diéta nem elegendő, akkor nem a legjobb eredményt éred el." Jó hír, hogy a leghíresebb színésznők és színészek felemelik a függöny egy részét, és elárulják, milyen diétákon esnek át. Itt vannak:

Egynapos diéták bármilyen vészhelyzet esetén

Miért ízletesebb a csokoládé, ha diétát tartasz?

1. Ben Affleck. A színész a legjobb formában van, amikor a "The Town" című filmben játszott. Sikerének titka a szigorú testmozgás, valamint a következő étrend: napi hat-hét kis étkezés. Minden étkezéskor Ben Affleck 45% szénhidrátot (komplex szénhidrátokat, például barna rizs, édesburgonya, brokkoli), 35% fehérjét (steak, csirkemell, tojásfehérje) és 20% esszenciális zsírt (mandula, lenmagolaj) fogyasztott.