Jód

A jód nyomelem, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a pajzsmirigyhormonjaink működésében.

A jód egy kémiai elem, amelynek fontos célja a hormonális működés támogatása. Létfontosságú számos fontos biokémiai reakció szabályozásában, beleértve az anyagcserét és a csecsemők központi idegrendszerének fejlődését. Erősíti a központi immunrendszert is.

Hol találták,

Mint kémiai elem, amely nem termelődik természetes módon a testünkben, be kell vezetnünk azt étrendünkbe. Az algák vagy a tenger gyümölcsei a legjobb források, a jód nagy része az óceánban található. Kisebb mennyiségben jelen lehet tejtermékekben és gabonafélékben is. Egyes gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak jódot, de a mennyiség nagymértékben változik a talaj jódtartalmától függően.