A MONODIET 20 kg-ot tölt le

Ez a diéta meglehetősen kardinális és nem mindenkinek való. Csak akkor tegye, ha nagyon motivált. Egyébként még az egészségére is veszélyes, mert szigorúan be kell tartania az etetési időszakot. A diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz. A diéta 20 nap gyümölcs, tea és méz. Ezt egy 10 napos áramellátás követi. A leadható fontok száma valóban sok - akár 20, de ezek megtartásához nagyon pontosan kell követni az energiafogyasztási módot. Ellenkező esetben előfordulhat egy nem kívánt jo-jo effektus.

Diétázni kell diéta közben?

A legjobb, ha a diéta alatt nyugalomban van, és nem végez komoly fizikai megterhelést. Maga a diéta valójában gyümölcskezelési program - a gyógyító böjt enyhébb formája, napi körülbelül 1 kg nyers gyümölcs és 4 csésze mézes gyógytea bevitelével. Ez a diéta erőteljes tisztító és gyógyító hatással van a szervezetre, ezért "kirakodási rendszernek" nevezik. Leggyakrabban a gyümölcskezelési program 15-20 napig tart, és táplálkozásnak kell lennie.