Ideális snack - joghurt és gyümölcs - Várna

joghurt

Leyla Kadirova, a krasznodari régió fő táplálkozási szakértője rámutat azokra az ételekre, amelyek alkalmasak a főétkezések közötti éhség kielégítésére. Erről írja a "Rossiyskaya Gazeta".

A szakember szerint az ideális snack egy pohár joghurt vagy zöldség és gyümölcs, de a szárított gyümölcs is megfelelő. A diófélék fogyasztása is megengedett, de Kadyrova arra figyelmeztet, hogy figyelemmel kell kísérnünk mennyiségüket. - Nem ajánlom, hogy minden nap diófélét fogyasszon - mondta. "Jobb minden második nap, és legfeljebb 30-40 gramm."