Hogyan válasszunk jógaszőnyeget
kézikönyv "JÓGA HÁZBAN 5 KÖNNYEN LÉPÉSBEN"
Nagyon jó lenne, ha a jógaszőnyeg megvásárlása előtt egy bemutatóteremben találnád magad, ahol "tesztvezetést" tehetnél az egész világon gyártott mindenféle szőnyegből. De ez bizony sokáig tartana, mert a jógaszőnyegek több száz féle, és elképzelhetetlen sokféleségük van számos mutatóban - textúra, vastagság, tapadás, méret, anyagok, hozzáadott vegyszerek, környezetbarátság, keménység, rugalmasság, puhaság, tartósság, tervezés, szín stb. És ez a hatalmas változatosság zavaró és fárasztó lehet, mindaddig, amíg a legjobb választást tudja magának választani. Ezért ebben a cikkben bemutatom a jógaszőnyeg kiválasztásának különféle tényezőit, hogy okosan válogathasson.
1. BIZTONSÁG ÉS KÉNYELEM
Először is a jóga szőnyegtől várjuk a biztonságot, mert ez szó szerint megteremti a jóga jóga gyakorlatunk számára. A mat határozza meg azokat a határokat, amelyeken belül gyakorolunk. És ahogy az egy személyes területhez illik, biztonságot, stabilitást és ellenálló képességet kell biztosítania számunkra. A földre helyezzük, ami eredeti támaszunk az életben, testünket a szőnyeg szerkezetére bízzuk és ellazulunk. Erre a területre lépve átjutunk egy másik tudatállapotba, amelyben nyugodtnak és védettnek érezzük magunkat.
A jógaszőnyeg biztonsága több tényezőtől függ - anyag, textúra és kuplung - mind a padlóval, mind a kezünkkel és a lábunkkal. Struktúra rajznak nevezzük a matrac anyagának felületén. Gyártása során készül, hogy elérje a tenyérhez és a talphoz szükséges tapadási szintet. De vannak olyan anyagok is, mint például a poliuretán, amelyek simaak és mégis magas szintű tapadást kínálnak a szövet egyéb tulajdonságai miatt. Igazán, vontatás az anyag minősége és a jól megválasztott textúra kombinációjának végeredménye. A cél az, hogy a jógaszőnyeg nagyon jól illeszkedjen mindkét oldalra - mind a különböző típusú padlókhoz (szőnyeg, fa, laminált, beton stb.), Mind a különböző típusú tenyérekhez és lábakhoz (száraz, izzadt, nedves vagy nedves) . Az anyagok, a szőnyegek EVA, PVC, PER, PU, természetes kaucsuk, természetes szövetek, például juta, pamut, gyapjú, parafa vagy ezek kombinációi. Minden anyaghoz külön cikk írható részletesen, de általában jó ismerni néhány fontos általános jellemzőt. Tudásom és személyes tapasztalataim alapján 1-től 10-ig osztályozom az egyes anyagok biztonsági szintjét.
Az anyag NBR egyfajta műgumi, amelyet vastagabb - 0,8 és 2 cm közötti - szőnyegek készítésére használnak, amelyeket az edzőtermekben előnyben részesítenek, mert puhábbak, enyhítik az ízületeket edzés közben, jobb szigetelést biztosítanak a padló keménységétől és hidegségétől. Ugyancsak terjedelmesek és viszonylag könnyűek (kevesebb, mint 1 kg), könnyen hordozhatók. Ezeket a szőnyegeket elsősorban Pilates, nyújtó, bemelegítő gyakorlatokhoz és személyes súlyzós edzésekhez tervezték. Általában nem biztosítanak jó tapadást, ami a jóga gyakorlásához szükséges. Ezenkívül a felületi törések viszonylag gyorsan megjelennek. Biztonsági fokozat: 4
A szőnyegek PVC az egyik legelterjedtebb a világon. A PVC a polivinil-klorid vegyi vegyület, amely nagyon jó tapadási tulajdonságokkal, tartóssággal és stabilitással rendelkezik az ászanákban. Ha a kéz verejtékezése nagyobb, akkor azonban, mint az Ashtanga vagy a Hot jóga esetében, egy vékony film képződik a szőnyegen, ami csökkenti annak tapadását, ezért jó egy kis törülközőt vagy egy speciális mikroszálas jógatörülközőt biztosítani., amely a nedvesség felszívására kerül a szőnyegre. Biztonsági szint: 8
TPE jelentése hőre lágyuló elasztomer. A gyakorlatban ez egy szintetikus gumi, amelyet magas hőmérsékleten más anyagokkal kombinálnak. A cél az anyag lezárása a baktériumok bejutásának korlátozása érdekében. Ez a típusú szőnyeg jó antibakteriális környezetet biztosít a gyakorlathoz. A tapadás nagyon jó mind a padlón, mind az érintkezés és a végtagokkal való nyomás alatt az ászanák végrehajtása során. Biztonsági szint: 9
PER egy polimer műgyanta, egyfajta PVC, amely nem szennyezi a környezetet és nem mérgező a fogyasztók számára. A PER anyag egy környezetbarátabb alternatíva a PVC-vel szemben, amely magas szintű stabilitást, tapadást és tartósságot biztosít. Önmagában használják, de gyakran megtalálható más anyagokkal együtt a jógaszőnyegek gyártásában. Biztonsági szint: 8
PU egy poliuretán, egyfajta polimer vagy poliészter, amelyet izoaminokból és alkoholokból állítanak elő. Ennek az anyagnak nagy kémiai és mechanikai ellenállása, valamint rezgéscsillapító hatása van, ami kiváló terhelési kényelem érzetét kelti a gyakorlat során. Gyakran részt vesz a természetes gumiból készült jóga szőnyegek gyártásában, és nagyon jó tapadást biztosít a tenyér bőséges nedvesítése esetén is. Rendszerint sima textúrájú, és használat közben karcolódik, de hosszú ideig megőrzi integritását és tapadási szintjét. Biztonsági szint: 9