A diéta levessel 4 kg-ot megolvad 7 nap alatt

A leves étrendben a lényeg logikusan a fogyókúrás diétás leves. Naponta többször kell fogyasztani. Így készül:

levessel

Szükséges termékek:

3 hagyma vagy póréhagyma, 2-3 paradicsom, 2 zöldpaprika, 1 kocka zöldségleves, 1 sárgarépa, 3-4 brokkoli rózsa, egy csomó gerezd

Az elkészítés módja: Vágja a zöldségeket kis kockákra, és öntsön rá vizet. Ízesítsük sóval, borssal vagy curry-vel. A levest megfőzzük, majd további 10 percig forraljuk nagy lángon. Ezután csökkentse a hőt, és hagyja a levest a tűzhelyen, amíg a zöldségek megpuhulnak.

A leves nem halmoz fel kalóriákat a szervezetben, ezért korlátlan mennyiségben fogyasztható. Nem kívánatos azonban csak azt enni. Itt van egy példa, amelyet követhet:

1. nap: Leves - korlátozások nélkül; gyümölcsök - banán nélkül; tea és kávé - édesítőszerek nélkül; tej, víz és sárgarépalé