Gyors receptek az alacsonyabb koleszterinszintre - saláta, étkezés, desszert és ital
Magas koleszterinszinttel nagyon nehéz alkalmazni a szokásos rendszert, amely a betegség előtt volt. Bizonyos étrendet kell követni olyan termékekkel, amelyek speciális anyagokat tartalmaznak. Ugyanakkor ezek az ételek drágák. A gyógyszerek sem olcsók, és ezeket is be kell szerezni. Ebben a helyzetben drága gyógyszerek és diéták nélkül segíthet magán, csak ki kell használnia a népi orvoslás előnyeit.
Tudjuk, hogy nem mindig könnyű nyomon követni, hogy mi a jó neked és mi nem, amikor a koleszterinszint csökkentéséről van szó. Számos receptet kínálunk Önnek, amelyekkel mind ízletes ételeket élvezhet, és javíthatja egészségét.
1. Saláta szalonnával és brokkolival
Ez a saláta brokkolit, gesztenyét, áfonyát és egy kis szalonnát ötvöz a finom eredmények érdekében, zsírfelesleg nélkül. Készítse el egyszer, és ez lesz a kedvenc salátája.
Szükséges termékek:
• 1 gerezd darált fokhagyma
• ¼ csésze alacsony zsírtartalmú majonéz
• ¼ csésze alacsony zsírtartalmú tejföl
• 2 evőkanál. Almaecet
• 1 evőkanál. cukor
• 4 csésze apróra vágott brokkoli
• 200 g apróra vágott gesztenye
• 200-300 g apróra vágott szalonna
• 3 evőkanál. szárított áfonya
• Frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
Az elkészítés módja:
Keverje össze a fokhagymát, a majonézt, a tejfölt, az ecetet és a cukrot egy nagy tálban. Hozzáadjuk a brokkolit, a gesztenyét, a szalonnát, az áfonyát és a fekete borsot. Keverje meg, és használjon ízlés szerint öntetet. Gyors, egyszerű és finom!