Fitnesz és egészséges táplálkozás - CSKA - FÓRUMOK

A CSKA hivatalos fóruma

  • Válasz nélküli témák megtekintése
  • Aktív témák megtekintése
  • Keresés
  • A csapat

Fitness és egészséges táplálkozás

cska

Fitness és egészséges táplálkozás

Vélemény: Jawbreaker92 »2017. augusztus 9., szerda, 10:05

Meglep, hogy nincs ilyen témánk.

Egyébként vannak vastagabb nyakú srácok itt

Érdekelt, mert nagyszerű ajánlatomra bukkantam a My protein - 5 kiló tejsavó 60 oyro-ra (kedvezményes kóddal), ezért úgy döntöttem, hogy megosztom és további véleményeket keresek.

Re: Fitness

Vélemény: CSKA_a7x »2017. augusztus 9., szerda, 10:13

Ez a határtalan őrület soha nem hal meg!

Bill Shankly: "Ha nem tudsz támogatni minket, amikor veszítünk vagy döntetlent játszunk, akkor ne támogass minket, amikor nyerünk!"

Re: Fitness

Vélemény: mazzini »2017. augusztus 9., szerda, 22:19

"Milliók szerették,
de kevesen értették meg-
csodálatos játékos,
végtelen futballtehetséggel. "

GANCHEV-BŐL CSKA-BÓL

Re: Fitness

Vélemény: Jawbreaker92 »2017. augusztus 9., szerda 22:26

Ha csak a táplálékból lehet megfelelő mennyiségű fehérjét szerezni - nincs szükség. Csak egyenletesen ossza el fehérje ételeit a nap folyamán. Ajánlott.

Egyébként azért veszem, mert lusta vagyok reggel enni, mielőtt munkába állok. friss tejjel. Legfelsõbb ízlés. Edzés után is elveszem, és ennyi, különben, ha egy második műszakban dolgozom tőlünk, ételt viszek.

A fehérje azoknak szól, akik lusták a rágást, bár hasznos összetétele is van, és segíti a gyógyulást. Hatással vannak, ha még mindig tisztességes mennyiségű ételt eszel.

Re: Fitness

Vélemény: Kalojanov »2017. augusztus 9., szerda 22:27

Re: Fitness

Vélemény: CHERVENATA »2017. augusztus 9., szerda, 10:30

Re: Fitness

Vélemény: CSKA_a7x »2017. augusztus 9., szerda, 22:35

A fehérje nem növeli az izomtömeget. Általában a tested nem képes ilyen gyorsan felszívódni, ami a tejsavó fő hirdetése, és az oka annak, hogy az emberek 90% -a azonnal megissza edzés után. Apám mesélt a BCAA edzés utáni legjobb hatásról és két banánról.

Ha a cél az izomtömeg növelése, ahogy írta, ételre van szüksége. A kalóriák és a szénhidrátok súlyos növekedése. Ha nem tud csak enni (elég nehéz étrendet követni ennyi étkezés mellett, figyelembe véve a munkát, a kötelezettségeket stb.), Akkor tejsavó helyett nyereséget szerezzen. Elegendő fehérje van, de kalóriákat és szénhidrátokat is biztosít Önnek, amelyek megegyeznek egy meglehetősen stabil étkezéssel (ha akár egy étkezéssel is képes).

Egyébként, mielőtt ez megvilágosított volna, edzés után tejsavót és lefekvés előtt kazeint vettem.

Ez a határtalan őrület soha nem hal meg!

Bill Shankly: "Ha nem tudsz támogatni minket, amikor veszítünk vagy döntetlent játszunk, akkor ne támogass minket, amikor nyerünk!"

Re: Fitness

Vélemény: Jawbreaker92 »2017. augusztus 9., szerda, 22:42

És nem mered senkire rákényszeríteni ezeket a szart? Ugyanezzel a sikerrel megduzzadok egy kiló cukorral és hízok.

Egyébként további véleményeket keresek a fehérjéről. Bár a vélemények 90 százaléka pozitív a külföldi fórumokon. Általánosságban elmondható, hogy minden vállalat a fehérjetartalomról hazudik, és valójában a legjobb esetben körülbelül 60-70 százalék.

Re: Fitness

Vélemény: Italiano »2017. augusztus 9., szerda, 22:57

Re: Fitness

Vélemény: Jawbreaker92 »2017. augusztus 9., szerda, 23:07

Re: Fitness

Vélemény: mazzini »2017. augusztus 9., szerda, 23:07

"Milliók szerették,
de kevesen értették meg-
csodálatos játékos,
végtelen futballtehetséggel. "

GANCHEV-BŐL CSKA-BÓL

Re: Fitness

Vélemény: Jawbreaker92 »2017. augusztus 9., szerda, 23:35

Re: Fitness

Vélemény: all-star11 »2017. augusztus 9., szerda, 23:38