Diétás tippek az egészséges táplálkozáshoz ünnepnapokon

Szerző: Dr. Vladimir Shishkov
Az információk utolsó frissítése: 2014.12.22.

Itt van ismét a karácsony, és az új év kopogtat az ajtón! Tudjuk, hogy Bulgáriában erős hagyományaink vannak, amelyek szinte szükségszerűen megkövetelik, hogy nagy mennyiségű egészséges és nem annyira egészséges ételt fogyasszunk, bőségesen meghintve egészséges és nem annyira egészséges italokkal, és néhány ünnepen belül a karácsonyi és újévi ünnepek körül. Ünnepnapokon az ételekkel és italokkal való gyakori visszaélés, non-stop partik kíséretében a fiatalabbak számára vagy nyugtalanok órákon át az otthon a tévé előtt, idősek számára, logikusan számos kellemetlen tünethez vezetnek a test részéről, kezdve a legenyhébb gyomor-megnyilvánulásoktól - gyomorégés, nehézség, puffadás, gáz, rendellenességek és hányingerhez, hányáshoz, megnövekedett vérnyomáshoz, ételmérgezéshez, magas vérnyomásos krízishez, allergiás reakciókhoz, súlyos másnapossághoz és mi nem.

A fenti problémák elkerülése érdekében, az ünnepi asztal és a kiadós ételek örömének és élvezetének hiánya nélkül, íme néhány hasznos és praktikus tipp Dr. Vladimir Shishkov táplálkozási szakembertől:

---