Diéta sárgarépával Fogyás

diéta
A sárgarépa étrend gyors, tisztítja a testet, és ezen keresztül 3 kg-ot fogyhat le egy hét alatt. Ezzel a móddal nemcsak feszesebbé teszi az alakját, hanem megtisztítja testét is.

MIÉRT SÚLYOZIK A SÁRKÁNY SÚLYFOGÁSHOZ?

Ez a zöldség kevés kalóriát tartalmaz - 25/100 gramm. Rostokban, vitaminokban, karotinban gazdag. Kalóriája negatív - ez azt jelenti, hogy a test több energiát fog költeni a lebontásukhoz, mint az értékük.

AMIT A DIÉTA FOGLAL?

Minden étkezéskor csak sárgarépát kell enni, valamint azok között is. A különlegesség az, hogy tulajdonságaik megőrzése érdekében nyersen vagy párolva kell lenniük. Körülbelül hat sárgarépát kell enni naponta. Emellett fogyasztásuknak más formában kell lennie - reggel a sárgarépa lehet frissen facsart gyümölcslé formájában; délután - csíkokra vághatja; a salátához reszelj kettőt; és még kettő párolt vacsorára, csirkemellekkel együtt.

Mit lehet és mit nem lehet enni a étrendben?