Michelle Obama kis fogyás titkai

Az Egyesült Államok első hölgye gyakran szereti provokálni a nyilvánosságot hasznos tippekkel az egészséges táplálkozás és a fogyás érdekében. Az őshonos politikusokkal ellentétben, akik mindenekelőtt a kupa iránti szeretetével és a jó részeg dalokkal ragyognak, az amerikai elnök nagy rajongója a minden természetes és fitnesz edzésnek. Így őrzi alakját.

Soha ne számoljon kalóriát

Michelle Obama mindig undorral beszél a kalóriák számításáról. Ahelyett, hogy órákat vesztegetne értelmetlen számításokkal, napkelte előtt felkel és az edzőterembe indul. Nem üldözi a bajnok eredményeket és nem követi a fogyókúrára vonatkozó korlátozó diétákat, csak vigyázzon, hogy a testsúlya egy bizonyos szinten maradjon.

"Ahhoz, hogy egészséges nő legyél, nem kell spártai étrendet folytatnod és megfosztanod magad kedvenc dolgaidtól. Végül is, ha élünk, imádom az ételeket, és nem aggódom a kalóriák miatt. A derék napi 10-szeres mérése nem fog boldoggá tenni, sokkal fontosabb, hogy jól érezze magát. "

---