Számoljuk a kalóriákat, értékeljük az egészséget és fogyunk! 9. oldal BG-Mamma

Gyere, légy első, aki beszámol a mai napról:

számoljuk

H: joghurt fahéjjal
Ebéd előtt: 3 cukorka és egy kis torta/amit 430 kcal-ra számoltam /
V: káposzta kevés savanyú káposztával
3. ábra: szelet sertésfilével
In: nagy zöld saláta 1 főtt tojással.

Ha a sütemény számlái igazak rám/remélem, hogy nem több!, Bár úgy tűnik, hogy egy keveset adtam magamból /, az összes kalória 1248.

Sikerülni fog, kiksi007. Előbb vagy utóbb meglátjuk ezeknek a kg-nak a számláját.
elán, nagyon gyorsan ki-be repült. Ha nincs ideje írni, legalább találjon időt enni.

Tesito, üdvözlöm! Ezt gondolom:
http://www.zdravoslovno.com/calculators/
Mondja el, hogy milyen magas és kg vagy, vagy számolja ki magának/a termékek alján található link alján található egy kalkulátor a szükséges kalóriákra /. Hány kalóriára van szükséged - biztosan több, mint 400

Az étel oldalán van egy hozzáadási lehetőség. Az étel alulról jelenik meg, és rákattint, hány gramm van. Az összes ételt felteszi, és lehetőséget ad a számításra.
1909 a szükséges kalória? Ha igen - 20% -ot vesz ki belőlük, és 1527-et kap. Vagy rákattinthat a kívánt fontokra, és 15-20% -ot kivesz belőlük. De próbáld meg nem csökkenteni az ételedet túlságosan, mert lelassul az anyagcseréd, és egy idő után leáll a fogyás. Olvassa el az első oldalon található linkeket - sok hasznos cikk található. Időnként magam is elolvastam őket, csak emlékeztessem magam, ha valamit elfelejtettem.
Igazad van a darált marhahúsban - és nem találom. Keresse meg az első oldal többi számológépét.

kiksi007, a torta már rég elmúlt

PP: A Google ezt mondta a darált marhahúsról: "Darált marhahús 100g -332 kcal."

9. oldal 48-ból

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül