Diéta burgonyával és rizzsel
A diéta burgonyával és rizzsel nagyon hatékony, de nem jó, ha a test sokáig követi.
Ugyanazon típusú étel fogyasztása lustává teszi a testet és lelassítja az anyagcserét, ami nemkívánatos eredményhez vezet, nevezetesen, hogy a fogyókúra ellenére sem fogyjon.
A burgonya tartalmaz C-vitamint és B-vitamint, valamint magnéziumot és foszfort, de a test egyéb tápanyagok elhúzódó elhúzódása nem kívánatos.
Egy másik probléma az ilyen étrend betartásával az, hogy elkezd fogyni az izomtömeg, ami nem a kívánt hatás.
Ezért minden étrendnek 5-7 napig, majd legalább egy napig szénhidrátot kell fogyasztania az anyagcsere serkentése érdekében.
Minta diéta menü burgonyával és rizzsel:
1 nap enni 500 gramm.
2. nap egyél 500 gramm főtt burgonyát.
3 napig fogyasszon 2 kg zöld almát.
A 4. napon 200 g sovány sajtot eszel meg.
5 napig csak zöldséglevet szed.