Az első falat - az egészséges táplálkozás elve - Egészséges életmód

Az első falat - az egészséges táplálkozás elve

"A leghosszabb utazás pedig az első lépéssel kezdődik" - úgy gondolják, hogy amilyen, olyan lesz az utazás is. Ez az egész természetben megnyilvánul. A jó mag jó gyümölcsöt hoz. A jó év jó termést ad. A jó jót szül.

Az etetés az első harapással kezdődik. Feloldja az egész folyamatot.

Amikor az ember jól megrágja az első falatot, egész testét felkészíti az evésre. Először örömet okoz az érzékeknek, amikor az ember érzi az aromáját és ízét. A rágás öntözi az ínyt, erősíti a fogakat és fenntartja a nyálmirigyeket. Továbbá segíti a gyomrot munkájában - az étel törött és nyálas lesz. Ennek eredményeként jobb a gyomor-bél traktuson való áthaladás, kevesebb energiát költenek az élelmiszer kiválasztására és több kivont anyagra. A jó befolyás folytatódik - amikor az ember többet rág, akkor kevesebbet eszik. A tápanyagok gyorsabban felszívódnak, ezután jelek érkeznek az agy éhségközpontjába, és az éhségérzet megszűnik.

Innen a következtetés, hogy ahhoz, hogy egy étkezés valóban jó és egészséges legyen, harmonikus állapotban kell lennie. A nyugodt elme a megfelelő táplálkozás jó barátja. Az ember sokat nyerne, ha fejlesztené a koncentráció képességét - amikor leült enni, gondokat és problémákat hagyott maga után. Ha eszik, újra felveheti őket, és együtt dolgozhat velük. Ez jobban fog menni.

---