Horror, a diétám nem működik! Cikkek

Nagyon jó, hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja az étkezést. Ami még jobb, hogy már három hete ragaszkodsz az új szabályokhoz. Azonban nem meglepő, hogy semmi sem történik. Legjobb esetben valami kicsi történt, amit semmi különös nem követett.

Miért van a legtöbb diétának az a csodálatos tulajdonsága, hogy nem "működik"? Nem merjük azt mondani, hogy szó szerint ismerjük az összes lehetséges étrendet, amely jelenleg szájról szájra, a könyvpiacon és az interneten kering, de van néhány megfigyelésünk néhányukra, esetleg reprezentatív részükre. És látunk egy problémát. Különösen számos probléma:

A kalória-korlátozás hiánya. A legnépszerűbb étrend a tápanyagok menüből történő kizárása (vagy csökkentése) köré szerveződik. Azért, hogy ilyen népszerűek, általában ugyanaz az oka annak, hogy Adolf Hitler úr ötlete akkoriban olyan jól "eladta". Az emberek szeretnek összefogni egy közös ellenség gondolata körül, aki minden hibájukért hibás, és amelynek megszüntetése örömet és harmóniát hoz életükbe. Az igazság az, hogy nincsenek olyan ételek, amelyek feltöltenének és lefogynának. Túl sokat tölt fel és elég súlyt veszít. Lehetséges, hogy egy bizonyos "kizárási" módot szerveznek annak érdekében, hogy kevesebb kalóriával érezzék magukat, de nincs garancia arra, hogy ez megtörténik.

---